Não faltam motivos para termos mais atenção com a saúde, e cuidados na hora de buscar formas fáceis para perder peso. As últimas notícias mostram como é arriscado o uso de medicamentos, chás e outros suplementos sem orientação médica, tornando o consumo inadequado até fatal. Criar uma relação verdadeira e amigável com alimentação, exercícios físicos e cuidados com o corpo é mais apropriado. “Se você deseja emagrecer, cuide do seu corpo! Tenha uma alimentação equilibrada e individualizada, orientada por um nutricionista. Evite dietas restritivas que a longo prazo não te trazem resultados e podem comprometer a sua saúde. Não tome medicamento sem orientação médica”, ressalta a nutricionista Tâmara Ferreira.
O vinagre Minhoto possui algumas propriedades antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, que pode auxiliar em cardápios mais saudáveis, de forma natural. A nutricionista Tâmara separou junto com a Minhoto algumas dicas e receitinhas de sucos detox com vinagre para ajudar na saúde do dia a dia!
Receitas de sucos detox com vinagre Minhoto:
Suco 1
Ingredientes:
• 1 copo (200 ml) de suco de laranja
• 4 folhas de couve-manteiga
• 1/2 cenoura média crua
• 1/4 de mamão papaia
• 1/2 maçã
• 01 colher de sopa de vinagre de álcool Minhoto
• Modo de preparo:
Descasque as laranjas, eliminando a parte branca. Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e sirva.
Suco 2
Ingredientes:
• 2 xícaras (chá) de água de coco;
• Colheres (2) de sopa de vinagre de maçã Minhoto;
• 2 colheres de sopa de suco de limão siciliano;
• 1 pitada de canela em pó;
• 4 colheres de sopa de mel;
• 2 folhas pequenas de couve;
• 1 xícara de chá de frutas vermelhas (morangos ou melancia ou goiaba)
• Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.
